本期导读
在这个本应是同学们在学校学习的日子，因为疫情防控的特殊情况，大家没有如约回到自己熟悉的校园。有很多同学在经历一个漫长的寒假后，将此前养成的良好习惯遗忘，导致产生了慵懒、精神不振的状态。针对这一现象，内蒙古家庭教育智库专家、包头市青春导航工程首席专家李红霞老师为您支招，帮助各位家长如何利用这个特殊时期，与孩子共同制定作息时间表，度过一个有“爱”的亲子时光。
点击链接收看精彩视频：疫情防控期间居家学习生活指南
1、家长需要给孩子高质量的陪伴，成为孩子的好伙伴；
2、家长需要为自己的情绪负责，用恰当的方式释放自己的情绪；
3、家长要允许孩子和小伙伴进行通讯沟通，与老师进行交流；
4、家长要引导孩子积极进行自我调节，做情绪的主人，进行自我鼓励；
5、家长和孩子共同制定、共同遵守作息时间表。
李红霞
资深心理咨询师，婚姻家庭咨询师，心理学副教授，包头市妇联兼职副主席，包头市家庭教育研究会会长，内蒙古自治区家庭教育研究会副会长，内蒙古自治区积极心理学会副会长，中国家庭教育学会研究员，“内蒙古母亲文化和家庭教育宣讲团”特聘专家，内蒙古家庭教育智库成员，内蒙古“家家幸福安康工程”特聘讲师，包头市总工会职工心理健康专家团首席专家，包头教育“青春导航”工程首席专家，快乐家职业培训学校首席导师，首席心理咨询师。从事教育工作36年，主持团体心理辅导200多期，做个别心理咨询达一万多人次，做家庭教育及心理健康专题讲座1000多场次，受众达90多万人，做广播电台心理栏目嘉宾主持16年。